TOP 7 유산균 추천, 고르는 법 2022

작성 Jieun
게시

현대인을 위한 장 건강 솔루션하면 무엇이 제일 먼저 떠오르시나요?

많은 분들이 유산균이라고 답하실 거 같은데요,

의자에 오랫동안 앉아있는 회사원, 학생, 다이어트로 인해 불규칙적인 배변활동으로 스트레스를 받고 계시다면 장내 유익균의 증식을 도와 건강한 장내 환경에 도움을 주는 유산균 추천 제품을 주목해 주세요.

프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스 등 유산균의 종류와 함께 유산균 구매 전 알아두면 좋은 정보도 함께 알려드립니다.

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Product Image of the 크리스찬한센 덴마크 유산균 이야기
후기 좋은 상품
크리스찬한센 덴마크 유산균 이야기
  • 후기 좋은 상품
  • 높은 가성비
  • 실온 보관 가능
Product Image of the 종근당건강 락토핏 생유산균 골드
높은 판매량
종근당건강 락토핏 생유산균 골드
  • 높은 판매량
  • 좋은 후기
  • 간편한 섭취
Product Image of the 유산균마루 100억 포스트바이오틱스 모유 유래 유산균
높은 보장 균수
유산균마루 100억 포스트바이오틱스 모유 유래 유산균
  • 높은 보장 균수
  • 후기 좋은 상품
Product Image of the 자연의품격 100억 유산균 프로바이오틱스
높은 보장균수
자연의품격 100억 유산균 프로바이오틱스
  • 뛰어난 가성비
  • 높은 보장균수
Product Image of the 닥터패밀리 프로바이오 생유산균
만족도 높은 상품
닥터패밀리 프로바이오 생유산균
  • 만족도 높은 상품
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Product Image of the 종근당 락토핏 코어 프롤린 유산균
후기 좋은 상품
종근당 락토핏 코어 프롤린 유산균
  • 후기 좋은 상품
  • 호불호 적은 맛
Product Image of the 일양약품 신 바이오틱스3000 유산균
신바이오틱스 유산균
일양약품 신 바이오틱스3000 유산균
  • 높은 가성비
  • 신바이오틱스 유산균

유산균 구매 전 알아두기

1. 유산균 종류

  • 프로바이오틱스 (Probiotics)
  • 쉽게 말하는 인체에 유익한 세균으로 인체에 투여했을 때 인체 건강에 도움을 주는 살아 있는 생균을 말합니다
  • 즉, 장에서 유해한 균을 억제하고 장의 활동을 원활하게 해주어 우리 몸에 이로움을 주는 유산균이라고 할 수 있습니다
  • 프리바이오틱스 (Prebiotics)
  • 프로바이틱스의 먹이가 되는 발효될 수 있는 올리고당이나 식이섬유를 말합니다
  • 신바이오틱스 (Synbiotics)
  • 프로바이오틱스와 프리바이오틱스사 함께 혼합된 제품으로 장내에서 유산균이 더울 잘 생장할 수 있게 하는 유산균 포뮬러입니다

2. 유산균 잘 고르는 법

  • 보장균수란 유산균의 유효기간이 끝날 때까지 얼마만큼의 균수를 보장하겠다는 것으로 제품의 영양 정보란에서 투입 균수가 아닌 보장 균수를 살펴보는 것이 중요합니다
  • 유산균 제품에 투입 균수를 많이 넣는 이유는 시간이나 빛 등의 환경으로 유산균수는 계속 줄어들기 때문에 유효기간 내 보장균수 때문인데요, 그렇기 때문에 덕용보다는 개별 포장이나 알루미늄으로 감싸는 알루 알루 포장을 사용한 제품을 선택하는 것이 조금 더 안전하다고 할 수 있습니다
  • 유산균은 아침 공복에 미지근한 물과 함께 복용합니다
  • 많은 양의 유산균 제품을 사 놓고 먹기보다는 본인에 잘 맞는 유산균을 찾을 때까지는 최소 한 달에서 두 달 정도의 양을 구매해서 다양하게 드셔보는 것을 추천합니다

3. 유산균을 왜 먹어야 할까요?

불규칙한 생활습관과 식습관, 인스턴트식품, 스트레스 등으로 장내 세균의 불균형이 발생하여 장 건강이 악영향을 받을 수 있는데 유산균은 장내 유익균 증가와 유해균 감소에 도움을 주어 장 건강에 도움이 됩니다.


프로바이오틱스 유산균 추천 2022

1. 크리스찬한센 덴마크 유산균 이야기

후기 좋은 상품

  • 첫 번째로 소개해 드리는 유산균 추천 제품은 유산균 검색 시 연관 검색어로 나올 만큼 인기 있는 덴마크 유산균입니다
  • 기존 2개월분 60캡슐 제품에 이어 가격대와 용량을 낮추어 1개월분 30캡슐로 작고 콤팩트한 사이즈로 출시되어 쉽고 간편하게 섭취할 수 있게 되었습니다
  • 100억 마리 유산균 보장균수가 들어 있으며 냉장 보관하지 않고 실온 보관만으로도 3년간 100억 마리 유산균을 보장한다고 합니다
  • 1일 1회 1포 물과 함께 섭취할 수 있으며 아침 식사 전 또는 공복에 섭취하도록 권장하고 있습니다
  • 캡슐 사이즈가 크지 않아 목 넘김이 좋으며 무엇보다 냉장 보관하지 않아도 되니 편하다는 상품 후기가 있습니다
  • 100억 보장균수가 들어 있어서 마음에 들며 저렴하게 잘 구매한 거 같아 만족스럽다는 리뷰를 볼 수 있습니다
  • 다른 유산균 대비 효과가 좋다는 상품평을 볼 수 있으며 한 알로는 효과가 적어 두 알씩 복용하고 있다는 상품평도 있습니다

장점

  • 후기 좋은 상품
  • 높은 가성비
  • 실온 보관 가능

단점

  • 배송 불만 후기

제품 상세표

가격대 6만 원대
용량 170mg*30캡슐, 3개
형태 캡슐
사용 대상 성인남녀공용
성분별 프로바이오틱스

2. 종근당건강 락토핏 생유산균 골드

높은 판매량

  • 1초에 한 통씩 판매되는 인기 있는 종근당 건강 유산균 제품으로 신바이오틱스 포뮬러에 포스트바이오틱스와 부원료까지 한 포에 모두 담은 유산균 추천 제품입니다
  • 하루 10억 마리 유산균을 보장하여 장내 환경 개선 및 밸런스 유지에 좋으며 1일 1포 분말 스틱 형태로 편리하게 복용할 수 있습니다
  • 락토핏 생유산균은 나이나 환경에 따라 맞춤형 유산균 제품을 제공하고 있어 각자의 상황에 맞게 선택할 수 있는 장점이 있습니다
  • 1통에 80포로 약 두 달 반 정도 용량으로 가성비가 좋으며 스틱 타입으로 편하게 복용할 수 있고 휴대하기도 좋다는 상품 리뷰가 있습니다
  • 온 가족이 함께 먹을 수 있어 좋으며 달달한 맛으로 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있어 좋다는 후기를 볼 수 있습니다
  • 물 없이도 간편하게 복용할 수 있어 좋으며 가루가 고와서 잘 넘어가고 잘 녹는다는 의견을 남겨주셨습니다

장점

  • 높은 판매량
  • 좋은 후기
  • 간편한 섭취

단점

  • 가격 변동이 있어 보인다는 후기

제품 상세표

가격대 4만 원대
용량 480g(160g x 3개입)
형태 스틱 분말
사용 대상 범용
성분별 프로바이오틱스

3. 유산균마루 100억 포스트바이오틱스 모유 유래 유산균

높은 보장 균수

  • 3중 안심 포장으로 냉장 보관하지 않아도 최대 100억 보장균수와 아연, 비타민D을 한 번에 섭취할 수 있는 유산균 추천 제품입니다
  • 모유 유래 유산균 2종 포함 17종 유산균과, 유산균 대사산물, L-프롤린이 함유되어 있으며 합성향료, 착색료, D-소르비톨, 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC 등을 첨가되어 있지 않습니다
  • 유산균 생존율을 높이려면 포장 상태도 중요한데요, 유산균 마루 100억 포스트 바이오틱스는 3중 안심 포장으로 열이나 습도, 위산에 취약한 유산균을 장까지 안전하게 도달할 수 있도록 하였습니다
  • 유산균 마루 100억 포스트 바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 혼합물인 신바이오틱스에 부원료를 더한 제품입니다
  • 100억 보장 유산균 제품이라 구매하게 되었으며 가성비도 좋으면서 분말이 고와서 잘 녹고 맛도 좋다는 상품 리뷰가 있습니다
  • 유통기간 넉넉하고 한 포씩 개별 포장으로 휴대하고 다니기 좋다는 후기를 볼 수 있습니다
  • 모유 유래 유산균이어서 아이와 함께 먹을 수 있을 거 같아 주문했으며 맛도 향도 거북스럽지 않다는 상품평이 있습니다
  • 3세 이상 섭취가 가능하며 공복에 물과 함께 드시는 것이 좋으며 고온, 다습한 곳을 피해 서늘한 곳에 보관합니다
  • 30포 3만 원대로 다른 유산균 제품에 비해 가성비가 좋은 제품은 아니지만 성분이 좋다는 후기가 많은 상품입니다

장점

  • 높은 보장 균수
  • 후기 좋은 상품

단점

  • 가격대가 다소 아쉽다는 의견

제품 상세표

가격대 3만 원대
용량 2g x 30포
형태 스틱 분말
사용 대상 범용
성분별 프로바이오틱스

4. 자연의품격 100억 유산균 프로바이오틱스

높은 보장균수

  • 프로비 특허 균주 2종을 포함해 살아있는 176가지 유산균을 캡슐에 담은 투입 균수 500억, 100억  이상의 생균을 보장하는 유산균 추천 제품입니다
  • 식물성 캡슐로 소화가 용이하고 안전성을 높인 알루 알루 포장과 유익균의 먹이인 프락토올리고당이 함유되어 장내 생존율을 높였습니다
  • 보장균수가 높은 유산균 또는 평소 민감한 장을 지니신 분께서는 간편하게 유산균을 섭취할 수 있는 자연의품격 100억 유산균 프로바이오틱스 제품은 어떠신가요?
  • 적당한 알약 사이즈로 분말 형태의 유산균을 싫어하는 분들께 추천한다는 상품 후기가 있습니다
  • 총 4개월 분량의 제품을 3만 원이 안 되는 가격으로 구매할 수 있어 가성비가 좋으며 꾸준히 섭취하니 속이 편해졌다는 상품평이 있습니다
  • 식물성 캡슐이라 소화가 편하며 적당한  알약 크기로 목 넘김 부담이 적다는 리뷰가 있습니다
  • 분말 형태 유산균은 가끔 사레가 걸려서 캡슐 제품을 알아보던 중 구매하게 되었으며 휴대하기 편하고 화장실 가는 횟수가 늘어서 만족스럽다는 후기를 볼 수 있습니다

장점

  • 뛰어난 가성비
  • 높은 보장균수

단점

  • 성분 불만 후기

제품 상세표

가격대 2만 원대
용량 30g*2박스 (60정*2)
형태 알약/캡슐
사용 대상 성인남녀
성분별 프로바이오틱스

5. 닥터패밀리 프로바이오 생유산균

만족도 높은 상품

  • 닥터패밀리 프로바이오 생유산균은 유수한 건강기능식품의 제조 및 품질관리를 준수하는 GMP 인증 제조 시설에서 제조되었으며 투입 유산균 30억, 1억 보장균수의 스틱 분말형 유산균입니다
  • 장까지 살아가는 생유산균 12종과 면역기능에 도움을 주는 아연을 더해 기능성을 높였으며 1일 1포로 간편하게 섭취할 수 있습니다
  • 2.5g*200개 수량으로 혼자 섭취 시 약 7개월가량 복용할 수 있으며  온 가족이 함께 복용해도 가격 부담이 적은 가성비 좋은 유산균 추천 제품입니다
  • 요구르트 맛으로 거부감 없이 복용할 수 있으며 입자가 고와서 물과 함께 섭취하면 부드럽게 잘 넘어간다는 후기가 있습니다
  • 저렴한 가격대로 부담이 없으며 가성비도 좋지만 효과도 좋은 유산균 제품으로 만족스러운 구매라는 의견을 남겨주셨습니다
  • 유산균뿐만 아니라 면역기능에 도움이 되는 아연도 함께 들어있으며 이 제품을 복용하기 시작한 후부터 복부 팽만감이 덜한 거 같다는 상품 리뷰가 있습니다

장점

  • 만족도 높은 상품
  • 좋은 가성비

단점

  • 보장균수가 아쉽다는 의견

제품 상세표

가격대 2만 원대
용량 250g(2.5g*100포)/ 2개
형태 스틱 분말
사용 대상 범용
성분별 프로바이오틱스

6. 종근당 락토핏 코어 프롤린 유산균

후기 좋은 상품

  • 한 통에 20g*60포로 약 2개월가량 섭취할 수 있으며 7만 원대로 6통을 구매할 수 있어 온 가족이 함께 먹으면 좋은 유산균입니다
  • 프롤린 공법을 통한 코어 강화 특허 기술로 유산균 장내 생존율을 높였으며 유산균 먹이인 프리바이오틱스와 프로바이오틱스, 부원료까지 한 포에 모두 담았습니다
  • 유산균과 유산균의 먹이인 부원료를 함께 담아 장내에서 유산균이 더욱 잘 생장할 수 있게 하는 신바오틱스 유산균 포뮬러입니다
  • 배변활동이 원활하지 않거나 장시간 의자에 앉아 생활하는 학생, 직장인, 장내 유산균이 감소하는 노년층, 예민한 장을 가진 어린이에게 추천합니다
  • 1포 양이 많지 않아서 섭취 시 목에 붙는 불편함이 없고 물 없이도 복용할 수 있을 정도로 입자가 곱다는 후기가 있습니다
  • 맛과 향은 거부감이 없어서 온 가족이 함께 먹을 수 있어서 좋다는 상품 리뷰가 있습니다
  • 전에 먹었던 제품과 달리 효과가 빠르고 뱃속이 편안한 느낌이 든다는 상품평을 볼 수 있습니다

장점

  • 후기 좋은 상품
  • 호불호 적은 맛

단점

  • 1포 양이 적다는 후기

제품 상세표

가격대 7만 원대
용량 120g*6
형태 스틱 분말
사용 대상 범용
성분별 프로바이오틱스

7. 일양약품 신 바이오틱스3000 유산균

신바이오틱스 유산균

  • 마지막으로 소개해드리는 유산균 추천 제품은 일양약품 신바이오틱스3000 유산균 제품으로 2만 원 초반 가격대로 약 2개월 가량 섭취할 수 있는 가성비 좋은 제품입니다
  • 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어 있는 신바이오틱스 유산균으로 유익균 증식과 유해균 억제에 도움을 주어 건강한 장내 환경을 만들어줍니다
  • 19종의 혼합 유산균이 함유되어 있으며 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 맛있게 장 건강을 지킬 수 있는 온가족 유산균입니다
  • 한 포에 4g 용량으로 다른 유산균 제품에 비해 많은 양이 들어 있어 만족스러우며 가성비가 좋다는 상품 후기가 있습니다
  • 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 함께 들어있는 신바이오틱스 유산균 제품을 찾다 구매하게 되었으며 가격대비 가성비가 좋고 연한 분유맛이 난다는 리뷰를 볼 수 있습니다
  • 배에 가스가 자주 차고 속이 안 좋으신분들께 추천한다는 만족도 좋은 후기가 있습니다

장점

  • 높은 가성비
  • 신바이오틱스 유산균

단점

  • 이지컷 포장이지만 잘 안뜯어진다는 후기

제품 상세표

가격대 2만 원대
용량 4g, 60개입
형태 스틱 분말
사용 대상 범용
성분별 신 바이오틱스

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