요즘에는 몸무게만 줄이는 다이어트가 아닌 지방과 근육의 밸런스를 맞추어 건강한 체중관리를 더 많이 선호하죠?
그래서 이번 시간에는 인바디 체중계, 체지방 체중계, 카스 체중계, 샤오미 체중계 등 다양한 체중계 추천 제품을 소개해 드리려고 합니다.
더 많은 분들이 건강하게 체중관리를 할 수 있기를 바라는 마음에 준비했으며 여러분의 현명한 구매에 도움이 되길 바랍니다.
이미지
모델
추천
특징
다양한 측정 기능
앳플리 스마트 인바디 체중계
- 다양한 측정 기능
- 스마트 앱 연동 가능
- 높은 가성비
세밀한 몸무게 측정 가능
샤오미 스마트 체중계 미스케일 2세대
- 높은 가성비
- 세밀한 몸무게 측정 가능
- 심플한 디자인
체지방 측정 가능
듀플렉스 가정용 체지방 체중계
- 체지방 측정 가능
- 뛰어난 내구성
- 좋은 가성비
뛰어난 가성비
앳플리 아이그립 핸드바 인바디 체중계
- 뛰어난 가성비
- 29가지의 체성분 확인 가능
- 유아 측정 모드 제공
기본에 충실한 제품
카스 디지털 체중계 HE-66
- 기본에 충실한 제품
- 메탈 재질
- 건전지 포함
높은 가성비
홈플래닛 블루투스 스마트 체지방 체중계
- 높은 가성비
- 쉬운 사용법
후기 좋은 상품
한경희 생활과학 스마트 체중계
- 후기 좋은 상품
- 건전지 포함
- 가격 대비 좋은 성능
체중계 구매 전 알아두기
1. 체질량 (BMI)
키와 몸무게로 계산하여 비만도를 나타내는 지수
2. 체지방률
체중에서 체지방의 무게가 차지하는 비율로 같은 체중에서 근육이 많을수록 뼈대가 굵을수록 체지방률이 낮습니다
3. 내장지방
내장 둘레에 쌓이는 지방으로 다룬 부위의 지방보다 당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 등의 성인병과의 연관이 큰 지방을 말합니다
4. 근육량
체내의 근육의 양을 말하며 근육량이 증가하면 기초대사량도 함께 올라가기 때문에 체중조절 시 근육량을 늘리는 것이 중요합니다.
5. 기초대사량
인간이 살아가면서 생명을 유지하는데 필요하 최소한의 열량으로 꾸준한 운동을 통해 근육량을 증가시키면 기초대사량을 높일 수 있습니다.
- 다이어트가 목적이라면 체질량과 체지방률, 근육량, 기초대사량을 체크하고,
- 건강관리가 목적이라면 내장지방과 골량, 체수분, 신체나이 체크가 중요합니다
스마트 체중계 추천 2024
1. 앳플리 스마트 인바디 체중계
- 첫 번째로 소개해 드리는 인바디 체중계 추천 제품은 1만 8천여 개 이상이 판매된 인기 있는 체중계입니다
- 앳플리 T8은 전용 애플리케이션과 연동해 체성분 분석 데이터를 오랫동안 보관해 주고 언제 어디서나 내 몸의 변화를 확인할 수 있어 꾸준한 체중관리에 도움이 됩니다
- 몸무게/ 근육량/ 단백질/ 체지방률/ 내장 지방/ 기초대사령 이 외에도 BMI / 체수분/ 골격근량/ 신체나이 등의 총 18개의 상세한 데이터를 제공합니다
- 유아 측정 모드도 어린아이나 반려동물까지 무게 측정이 가능하며 led 표시등으로 빛 번짐 없이 선명하게 체중과 블루투스 연결 상태를 확인할 수 있습니다
- 앳플리 스마트 인바디 체중계는 구입 후 1년까지 무상 제공하며 구입 후 1년 이상은 유상으로 진행 가능하다고 하니 참고해 주세요
- 사용법 간단하고 체지방률을 비롯해서 BMI 18가지 부가기능이 제공되어 가격 대비 가성비가 좋다는 후기가 있습니다
- 스마트폰과 동기화해 측정 체중을 기록해 체중 변화를 볼 수 있어 다이어트 시 도움이 된다는 상품평을 볼 수 있습니다
- 콤팩트한 사이즈로 보관이 용이하며 앱 연동 시 체지방량, 비만도, 체수분량 등 다양한 결과를 볼 수 있어 좋다는 리뷰가 있습니다
장점
- 다양한 측정 기능
- 스마트 앱 연동 가능
- 높은 가성비
단점
- 사이즈가 다소 작다는 후기
제품 상세표
| 가격대 | 2만 원대 |
| 측정방식 | 디지털방식 |
| 측정기능 | 체질량(BMI)/ 체중/ 체지방률/ 근육량/ 골량/ 체수분/ 기초대사량/ 신체나이/ 단백질 |
| 부가기능 | 앱연동 /전용앱제공/블루투스/ 측정결과저장 저장인원 (무제한) |
| 컬러 | 흰색 |
| 제품 사이즈 | 260*260*23mm |
2. 샤오미 스마트 체중계 미스케일 2세대
- 샤오미 미 스케일2 체중계는 체중계 검색 시 연관 검색어로 나올 정도로 인기 있는 체중계 추천 제품입니다
- 고정밀 센서로 50g의 변화도 측정 가능하며 최대 150kg까지 측정, 최대 16명 몸무게 데이터 등록이 가능해 온 가족이 함께 사용하기 좋은 체중계입니다
- 미 스케일 2세대는 체중은 물론 사물의 무게 100g까지도 측정할 수 있으며 은폐식 led 스크린으로 사용하지 않을 때도 깔끔하게 보입니다
- 가족과 함께 사용 중인데 사용자 자동식별이 가능해 편리하며 1만 원이 조금 넘는 가격대로 가성비가 좋다는 후기가 있습니다
- 심플한 디자인과 강화유리로 내구성이 좋아 보이며 디자인, 성능, 가격 삼박자가 모두 마음에 드는 제품이라는 리뷰를 볼 수 있습니다
- 50g의 변화도 측정 가능해 꽤 정확한 몸무게를 잴 수 있으며 MiFit 앱과 연동되어 사용하면 자동으로 몸무게가 기록되어 체중관리에 도움이 된다는 의견이 있습니다
장점
- 높은 가성비
- 세밀한 몸무게 측정 가능
- 심플한 디자인
단점
- 약간 무겁다는 후기
- 건전지 미포함
제품 상세표
| 가격대 | 1만 원대 |
| 측정방식 | 디지털방식 |
| 측정기능 | 체중/ 체질량(BMI) |
| 부가기능 | 전용앱제공 /블루투스/ 측정결과저장 저장인원(16명) |
| 색상 | 화이트 |
| 제품 사이즈 | 280x280x22mm |
3. 듀플렉스 가정용 체지방 체중계
- 고정밀 센서로 최대 150kg까지 측정 가능하며 체중, 체지방, 근육량 등의 다양한 내용을 측정할 수 있는 체지방 체중계 추천 제품입니다
- 대형 lcd 액정화면으로 한눈에 체중을 확인할 수 있으며 블루 백라이트로 어두운 곳에서도 빠르고 편하게 확인이 가능합니다
- 튼튼하고 안전한 5mm 강화유리로 제작되어 일반 유리에 비해 쉽게 파손되지 않아 안전하며 내구성이 뛰어난 장시간 사용이 가능합니다
- BIA 측정 방식으로 4개의 정밀 센서로 체중계에 올라가는 즉시 측정이 가능하며 측정 중량이 초과하거나 전원 부족 시 알려주는 알림 기능이 있어 유용합니다
- 체중, 체지방, 근육량 등 측정이 가능하며 백라이트로 어두운 곳에서도 체중을 확인할 수 있어 좋다는 후기가 있습니다
- 1만 5천 원대의 저렴한 가격으로 온 가족이 함께 사용할 수 있는 체지방 측정이 가능한 체중계로 만족스러운 구매라는 의견이 있습니다
- 강화유리로 내구성도 좋아 보이고 슬림하고 심플한 디자인이 마음에 들며 나중에 고장 나더라도 재구매 할 의사가 있다는 리뷰를 남겨주셨습니다
장점
- 체지방 측정 가능
- 뛰어난 내구성
- 좋은 가성비
단점
- 건전지 미포함
제품 상세표
| 가격대 | 1만 원대 |
| 측정방식 | 디지털방식 |
| 측정기능 | 체중/ 체질량(BMI)/체지방률 /내장지방 /근육량 /골량 /체수분 /기초대사량 |
| 부가기능 | 백라이트/배터리교체표시/측정결과저장 저장인원(10명) |
| 색상 | 화이트 |
| 제품 사이즈 | 260*300*20mm |
4. 앳플리 아이그립 핸드바 인바디 체중계
- 보다 정확하게 체지방률을 측정하고 관리하고 싶은 분들께 추천하는 앳플리 아이그립 인바디 체중계입니다
- 상/ 하체 전식 측정이 가능한 인바디 체중계로 8개 센서로 전식 측정이 가능하고 29가지 신체 데이터를 제공합니다
- 최대 24명 동시 관리가 가능하며 유이 및 반려동물 체중도 측정할 수 있어 아이가 있거나 반려동물이 있는 댁에 유용하게 사용할 수 있습니다
- 핸드바가 적용된 아이그립은 주파수 순환을 통해 데이터의 정밀성을 향상시켜 부위별 데이터 확인이 가능하며 앱과 연동해 365일 스마트한 건강관리에 도움이 됩니다
- 다른 고가의 인바디 체중계와 비교 시 정확도가 떨어질 수 있지만 나름 수치가 비슷하게 나와서 만족스럽게 잘 사용하고 있다는 후기가 있습니다
- 반신반의하면서 구매했는데 고민한 시간이 아까울 정도로 만족스러우며 앱도 오류 없이 잘 작동되어 만족스럽다는 리뷰가 있습니다
- 바닥 센서와 핸드바까지 있으면서 5만 원대 가격으로 가성비가 좋으며 앱으로 가족 모두 등록해 매일매일 체중을 측정하고 관리할 수 있어 좋다는 상품평이 있습니다
- 아이폰 사용자도 앱 연동 잘 되며 전문가용 인바디 제품이 아닌 만큼 정확도는 다소 떨어질 수 있지만 가정에서 홈트하시는 분들께는 유용하게 사용할 수 있을 거 같다는 의견이 있으니 참고해 주세요
장점
- 뛰어난 가성비
- 29가지의 체성분 확인 가능
- 유아 측정 모드 제공
단점
- 호불호 있는 정확도
제품 상세표
| 가격대 | 5만 원대 |
| 측정방식 | 디지털방식 |
| 측정기능 | 체중/체질량(BMI)/체지방률 /내장지방/근육량/골량/체수분/기초대사량/신체나이/단백질 |
| 부가기능 | 전용앱제공 /블루투스 /측정결과저장 저장인원(24명) |
| 색상 | 화이트 |
| 제품 사이즈 | 337*385*58mm |
5. 카스 디지털 체중계 HE-66
- 몸무게를 재는 체중계 본연의 기능에 충실한 제품을 찾고 계시고 복잡한 게 싫으신 분들께 카스 HE-66 체중계를 추천합니다
- 스테인리스 재질로 제작되어 깨질 염려가 적고 입체적이면서도 세련된 느낌이 더해진 디지털 체중계 추천 제품입니다
- 체중계에 올라서면 체중이 자동으로 측정되며 체중계에서 내려가면 일정시간 후에 자동으로 전원이 꺼집니다
- 사용범위 초과 시나 전력 부족 시에는 알림 기능으로 알 수 있으며 간편하고 쉬운 작동법으로 어르신 또는 아이들도 쉽게 사용할 수 있습니다
- 약 180kg까지 측정 가능하며 블루 백라이트를 적용해 어두운 곳이나 밤에도 편리하게 체중을 확인할 수 있습니다
- 완전한 저렴이 제품은 아니지만 디자인도 고급스럽고 무게도 적당하게 무거워서 내구성이 좋아 보인다는 후기가 있습니다
- 메탈 재질로 깔끔해 보이고 건전지가 포함되어 있어 제품 수령 후 바로 사용할 수 있어 좋다는 리뷰가 있습니다
- 발판이 유리가 아니어서 안심되며 10kg 쌀 포대를 올려놓고 무게를 쟀더니 정확하게 10kg가 나와서 이 정도면 정확도도 나쁘지 않다는 의견을 볼 수 있습니다
장점
- 기본에 충실한 제품
- 메탈 재질
- 건전지 포함
단점
- 적은 부가기능
제품 상세표
| 가격대 | 2만 원대 |
| 측정방식 | 디지털방식 |
| 측정기능 | 체중 |
| 부가기능 | 백라이트/ 배터리교체표시 |
| 색상 | 실버 |
| 제품 사이즈 | 302*302*22mm |
6. 홈플래닛 블루투스 스마트 체지방 체중계
- 정밀 측정 센서가 탑재되어 스마트폰 앱과 연동해 최대 8명의 사용자의 체중 정보를 기록하고 관리할 수 있는 스마트 체지방 체중계 추천 제품입니다
- 스마트폰 12대와 연결 가능하며 15가지 신체지수 측정을 한 후 체성분 데이터를 관리해 주어 다이어트 시 유용하게 사용할 수 있습니다
- 체성분 측정 데이터는 그래프와 수치로 자동 저장되어 체중의 변화를 한눈에 확인 및 분석이 가능해 편리합니다
- 1만 원대로 가성비가 좋으며 건전지가 포함되어 배송되기 때문에 상품 수령 후 바로 사용할 수 있어서 좋다는 후기가 있습니다
- 대형 led로 어두운 곳에도 불편함 없이 숫자 보기가 편안하며 디자인이도 촌스럽지 않아서 좋다는 리뷰가 있습니다
- 이 제품은 쿠팡 체험단 후기가 다소 보이는 제품이지만 일반 상품평도 좋아 추천하니 구매에 참고해 주세요
장점
- 높은 가성비
- 쉬운 사용법
단점
- 호불호 있는 오차 범위
제품 상세표
| 가격대 | 1만 원대 |
| 측정방식 | 디지털방식 |
| 측정기능 | 체중/체질량(BMI)/체지방률/내장지방/근육량/골량/체수분/기초대사량/단백질 |
| 부가기능 | 전용앱제공/ 블루투스/측정결과저장 저장인원(8명) |
| 색상 | 화이트 |
| 제품 사이즈 | 업체 미제공 |
7. 한경희 생활과학 스마트 체중계
- 마지막으로 소개하는 스마트 체중계 추천 제품은 콤팩트한 사이즈로 공간을 효율적으로 활용할 수 있으면서 기능은 업그레이드된 한경희 생활과학 스마트 체중계입니다
- 앱 사용 시 건강 상태 확인은 물론 주간/ 월간/ 연간으로 기록을 저장해놓고 확인할 수 있어 다이어트 시 체중의 변화를 쉽게 한눈에 볼 수 있습니다
- 4방향 정밀 측정 센서를 탑재해 총 18가지의 각종 신체정보를 알려주며 100g 단위로 최대 180kg까지 체중 측정이 가능합니다
- 강화 유리의 뛰어난 내구성으로 장시간 견고하게 사용할 수 있으며 블루투스 4.0버전으로 안정적이며 빠른 연결이 가능합니다
- 근육량/ 지방량/ 수분량 등을 알수 있어 체중에 집착하기보다 건강하고 균형 잡힌 다이어트에 도움이 될 거 같다는 후기가 있습니다
- 디자인 깔끔하고 체중 오차 없이 잘 나오는 거 같아 좋으며 앱 설치와 사용도 간단해서 만족스럽다는 리뷰를 남겨주셨습니다
- 앱 연동 없이 체중계를 사용하면 체중만 측정되고 블루투스 연결하면 체질량(BMI)/체지방률/ 내장지방 등 다양한 측정 결과를 볼 수 있어 좋다는 후기가 있습니다
장점
- 후기 좋은 상품
- 건전지 포함
- 가격 대비 좋은 성능
단점
- 호불호 있는 사이즈
제품 상세표
| 가격대 | 2만 원대 |
| 측정방식 | 디지털방식 |
| 측정기능 | 체중/체질량(BMI)/체지방률/내장지방/근육량/골량/체수분/기초대사량/신체나이/단백질 |
| 부가기능 | 전용앱제공/블루투스/측정결과저장 저장인원(8명) |
| 색상 | 화이트 |
| 제품 사이즈 | 260x260x20mm |
